Jornades de Ciclisme Femení · 2026
Ciclisme
en clau
femenina
Dues jornades 100% de ciclisme femení, sortida organitzada en bicicleta de carretera, dinar de grup i ponències.
Destacats
Jornades
100% ciclisme femení
Sortida guiada
54 km en grup
Benvinguda
Welcome Pack
Les jornades
El ciclisme a Catalunya està adquirint una rellevància especial aquest any 2026 amb motiu de la celebració del Tour de France 2026, que el passat mes de juliol va viure la seva gran sortida (Grand Départ) des de Barcelona, amb les tres primeres etapes inaugurals.
Per aquest motiu, la Diputació de Barcelona, i concretament la seva Àrea d'Esports, ha volgut impulsar el foment i la promoció del ciclisme de carretera entre tota la població i els seus diferents col·lectius a través del Pla de Foment del Ciclisme.
El Club Ciclista Sant Boi, en el marc d'aquest Pla de Foment i després de les diferents activitats de promoció i dinamització desenvolupades al llarg de l'any amb motiu del Grand Départ del Tour de France, vol continuar fent passos endavant per potenciar el ciclisme de carretera. En aquesta ocasió, ho fa apostant pel ciclisme femení, amb dues jornades dedicades al 100% a les dones i a la pràctica d'aquest esport.
Dues jornades plenes de convivència i experiències compartides al voltant del ciclisme femení, tant sobre la bicicleta com fora d'ella, complementades amb ponències i activitats formatives específicament dirigides a les dones, un col·lectiu amb una presència i un protagonisme cada vegada més destacats en el món del ciclisme.
Una experiència de ciclisme 360°, íntegrament en clau femenina.
El Club Ciclista Sant Boi obre les inscripcions a través del web de l'esdeveniment per a un màxim de 20 ciclistes nascudes entre els anys 1985 i 2010, practicants de ciclisme de carretera de nivell mitjà (no competitiu), que vulguin continuar millorant sobre la bicicleta i ampliar els seus coneixements en tots els àmbits relacionats amb el ciclisme femení.
Aquestes jornades tenen com a objectiu continuar impulsant i potenciant el ciclisme femení de carretera, tant en el vessant de lleure i pràctica esportiva habitual com en la formació de futures ciclistes que vulguin fer el pas cap a la competició.
Programa de la jornada
- 108.30+ 01h 15'
Recepció i cafè de benvinguda
Recepció de les participants, cafè de benvinguda i lliurament del Welcome Pack.
+ 01h 15'
- 209.45+ 00h 15'
Brífing tècnic
Presentació del recorregut, indicacions tècniques i consells de seguretat per a la sortida.
+ 00h 15'
- 310.00+ 02h 45'
Sortida en bicicleta de carretera
Ruta guiada d'aproximadament 50 km, de nivell mitjà, acompanyada per ciclistes de competició i Staff.
+ 02h 45'
- 412.45+ 00h 45'
Recuperació i dutxa
Refrigeri de recuperació després de la sortida i temps per dutxar-se i canviar-se.
+ 00h 45'
- 513.30+ 01h 00'
Dinar de grup
Dinar conjunt de totes les participants.
+ 01h 00'
- 615.00+ 00h 45'
Ponència 1
Fisiologia femenina, salut menstrual i rendiment esportiu.
+ 00h 45'
- 716.00+ 00h 45'
Ponència 2
Nutrició, disponibilitat energètica i recuperació.
+ 00h 45'
- 817.00+ 00h 45'
Ponència 3
Treball de força, prevenció de lesions i biomecànica aplicada al ciclisme femení.
+ 00h 45'
- 918.00+ 00h 45'
Taula rodona i conclusions
Espai de debat, intercanvi d'experiències i resolució de dubtes amb les professionals participants. Conclusions de la jornada i comiat.
+ 00h 45'
Sortida | 10.00 h
Bicicleta de carretera · 54 km
Veure recorregutEl mateix programa per a cadascuna de les jornades.
Recorregut
54 km | +700 m
Perfil
- Distància
- 54 km
- Desnivell positiu
- ≈ 700 m
- Altitud màxima
- 511 m
- Port
- Creu de l'Aragall
Creu de l'Aragall
511 m · km 32,7
- < 2 %
- 2–5 %
- 5–8 %
Creu de l'Aragall: 5,9 km al 5,8 % de mitjana · màx. 7,9 %
El recorregut tindrà una distància aproximada de 50 km, amb un nivell de dificultat mitjà, i estarà pensat per afavorir la participació, la convivència i el gaudi de totes les ciclistes.
La sortida serà guiada per ciclistes amb experiència en competició, que acompanyaran el grup durant tot el recorregut.
Track del recorregut
Sant Boi de Llobregat · Martorell · Gelida · Creu de l'Aragall · Cervelló · Sant Boi de Llobregat.
Descarregar GPXInstal·lacions
La seu principal per a la celebració d'aquestes jornades, a excepció de la sortida en bicicleta, serà el Club Àccura Sant Boi, que acollirà les nostres ciclistes a les seves magnífiques instal·lacions.
Aquest espai serà el punt de trobada i el centre neuràlgic de les activitats, on les participants podran gaudir dels diferents serveis i instal·lacions del club.
El dinar tindrà lloc al Restaurant Diversus Esports, ubicat dins les mateixes instal·lacions d'Àccura Sant Boi.
Amb la col·laboració de
Club Àccura Sant Boi
Com arribarInscripció
Patrocinadors de les jornades
Aquest esdeveniment està impulsat pel Club Ciclista Sant Boi, en el marc del Pla de Foment del Ciclisme de la Diputació de Barcelona, amb la participació de l'Ajuntament de Sant Boi de Llobregat.